2016.05.10(Tue) - 13:54 - 1:54 pm

菓子パンを食べる習慣 – わかりやすい糖尿病の食事療法

菓子パンを食べる習慣 – わかりやすい糖尿病の食事療法

聞いてください。
よく菓子パンを食べる習慣がありました。
先生に話すと、商品裏にあるカロリー表示を見てみるように言われました。
あなたは菓子パンのカロリー表示見たことありますか？

コンビニ、スーパー、ドラッグストア、どこにでも置いてある菓子パン。
ふわふわ甘くてパクパク食べれてしまう蒸しパン。
サクサクのチョコレートが入ったパン。
ふんわり焼き上げたメロンパン。
沢山種類がありますよね。

こんなにカロリーがあったなんて…
菓子パンのカロリーは、ひとつにつき少なくとも約300kcal前後あります。
中には一つ食べただけで、ご飯2杯分以上のカロリーに匹敵するものも…

そういえば、先生、糖尿病の患者さんに、
『お願いですから、菓子パンだけは食べないでください』
って、よく話しています。

菓子パンを食べるには、それなりの覚悟が必要だと言うことがわかりました(^^;;