女性に人気⁉︎なパスタのカロリーとは？︎ – わかりやすい糖尿病の食事療法

女性に人気⁉︎なパスタのカロリーとは？︎

 
暑さが増してきましたね。

 
雨が降ると、じめっとした空気になります。

 
そろそろ梅雨入りです。

 
さて、今日はパスタのお話しをしようと思います♩

女性を始め、多くの人に好んで食べられるパスタですが、

 
そんなパスタには、果たしてどのくらいのカロリーがあるのでしょう？

今回はパスタのソース別に、
おおよそのカロリーを紹介したいと思います。(1人前・150g)

 
卵黄や生クリームで濃厚な、カルボナーラは、約700kcal。

 
バターを多く使っている、たらこスパゲッティも約600kcal程あります。

 
あっさり食べられ、ニンニクの効いたペペロンチーノは、約500kcalあります。

 
生クリームには乳脂肪が入っているので、クリーム系のものよりも、あっさりしたものを選んだ方が良さそうですね♩

 
参考にして頂けると嬉しいです。

 

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