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投稿日:2016年03月26日|カテゴリ: ,

先生によると、、、

相模原市中央区にある糖尿病内科

糖尿病治療には薬物療法、食事療法、運動療法があるようです。
これは糖尿病治療に限ったことではありません。
生活習慣病の改善を目的とした運動とは、「有酸素運動」が効果的といわれています。
具体的には、週3日以上1回30-40分程度の散歩がお勧めです。
ゆっくり景色を見ながら歩くのではなく、少し早歩き、軽く汗をかくぐらいにしましょう。
 
※ 糖尿病をお持ちの方で運動療法をされる方は、事前に『かかりつけ』の先生に必ず確認してください。

 
相模原市糖尿病内科クリニック


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